domingo, 27 de dezembro de 2015

Como levar uma vida mais saudável


Hoje, a obesidade é um dos mais factores prejudiciais na vida de muitas pessoas que com o passar dos anos as incapacita gradualmente ao longo dos anos impossibilitando-as de exercer várias tarefas por vezes simples.
Daí resulta o factor alimentação saudável.

Aqui descrevemos alimentos ricos em propriedades que o corpo procura para se manter de forma a que a cada dia que passe a sua saúde possa melhorar também.

Até Breve!

Radish

Today we reflect on the beneficial properties that the radish brings to us.

It is advised to those who have kidney stones  helps eliminate thanks to its diuretic properties.
Is potassium  ideal for central nervous system (beginning of information comes described), iodine, which allows a good growth of metabolism which in turn is controlled by the thyroid gland, whose hormones produce two effects on the metabolism by stimulating the tissues of the body to produce proteins, and increase the amount of oxygen that cells use and vitamin c 2 producing acids that react very positively to human , L-Ascorbic acid and L-dehydroascorbic acid, which try to reflect further on.
It is usually consumed raw, though it can be used also in other ways.
The radish has about 16 calories per 100 g.

O rábano

Hoje vamos reflectir sobre as propriedades benéficas que o rábano traz ao ser humano.

O rábano é considerado 1 hortaliça.
É aconselhado a quem tem pedras nos rins ou grãos na vesícula pelo que os ajuda a eliminar graças às suas propriedades diuréticas.
É rico em potássio ideal para os sistema nervoso central (começo da informação vem descrito), iodo, que permite um bom crescimento do metabolismo que por sua vez é regulado pela glândula tifóide, cujas hormonas produzem dois efeitos sobre o metabolismo estimulando os tecidos do corpo a produzir proteínas e aumentar a quantidade de oxigénio que as células utilizam e a vitamina c produtora de 2 ácidos que reagem de forma muito positiva ao ser humano, o ácido L-ascórbico e o ácido L-dehidroascórbico que tentarmos reflectir mais à frente.
Geralmente é consumido cru, embora possa ser consumido também de outras formas.

O rábano tem cerca de 16 calorias por cada 100 g.

sábado, 28 de novembro de 2015

Orgãos dados como garantias, orgãos inteligentes

Quais os órgãos essenciais ao organismo?


                                                                                                                                                    A bexiga

 A bexiga, consegue armazenar entre 300 a 500 ml de urina. Ajuda o corpo a s manter limpo e saudável. Corre o risco de entrarem bactérias que por sua vez se multiplicam causando por vezes o cancro, importa então salientar os cuidados a ter com a bexiga de forma a minimizar o risco de cancro, de forma a viver melhor, de forma saudável.

                                                                                                                                                          Os rins
Os rins, são filtros naturais do corpo humano que filtram as toxinas existentes no organismo e produz uma vitamina essencial aos ossos, a vitamina d os ajudando a se manterem fortes e saudáveis.

                                                                                                                                                            O baço

O baço reconhece e destrói glóbulos vermelhos danificados, com o processo devolve ao corpo pela corrente sanguínea ferro.
                                                                          
                                                                                                                                                       O estômago
O estômago digere tudo o que o ser humano come e bebe produzindo uma enzima, a pepsina que por sua vez é fundamental, essencial na absorção de proteínas que também são essenciais ao organismo, auxiliando-o também numa absorção mais fácil de vitamina b12 essencial ao funcionamento do cérebro e sistema nervoso.

                                                                                                                                                      Os intestinos
Os intestinos são dois.
O delgado absorve nutrientes e vitaminas da comida e bebidas que ingerimos libertando-as na corrente sanguínea, essenciais ao bom funcionamento do organismo. O intestino grosso absorve água e minerais tais como o sódio, cloreto, assim como forma e armazena as fezes.

                                                                                                                                                          O pâncreas
O pâncreas é um órgão digestivo que se encontra no intestino delgado, produtor de enzimas que ajudam o organismo a decompor hidratos de carbono e proteínas. Ajuda o organismo na absorção de nutrientes.
                                                                                                                                                                 O fígado

O fígado limpa o sangue de toxinas agressivas ao organismo.
Armazena vitaminas açúcar e ferro libertando-as no organismo cujo resultado é a energia.
Controla o colesterol eliminando o seu excesso do organismo e é produtor da bílis que por sua vez desempenha um papel importante na digestão e absorção de nutrientes.
Recebe entre 30% do sangue por minuto.

                                                                                                                                                            Os pulmões
Pela corrente sanguínea, os pulmões libertam um gás essencial ao organismo, o oxigénio. Sem esse gás a vida também não era possível tal como a conhecemos.
                                                                                                                                                            O coração

O coração leva o sangue a todos os órgãos vitais do organismo. O sangue é essencial ao organismo. Sem ele não haveria vida tal como a conhecemos.
                                                                                                                                                             O cérebro
O cérebro é dividido por várias partes;
O cerebrum – coordena as acções e pensamentos do ser humano
O cerebelo – é responsável pelo movimento e postura do ser humano
O sistema límbico- gere emoções e o funcionamento do corpo tal como a respiração, o batimento cardíaco e a pressão arterial.
                                                                                                                                             O tronco encefálico
O tronco encefálico é uma estrutura fundamental do organismo que regula as suas funções básicas e vitais.
Permite pensar, tomar acções, nos emocionarmos ou comunicar.